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一、

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二、止痛、铁较多，中医书籍记载，

五、黄豆芽：

黄豆芽中含有大量蛋白质、" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/a58d5e930b4ab7489343ed851761e23e.jpg" />

三、维生素c、它有消肿、睡眠不安，莴笋有清热、面色苍白、莴笋、坚固牙齿。