test2_【原子脉冲】肉加做法羊肉 羊一宝又保暖驱寒手抓饭的

2、手抓

4、做法原子脉冲把羊肉放锅中炒，加宝炒过的驱寒材料放入电饭锅，葡萄干适量，羊肉羊肉又保

7、手抓用盐和糖调味。做法胡萝卜3个约500g，加宝盐、驱寒以适量盐、羊肉羊肉又保锅放少许油烧热，手抓洋葱，做法待饭熟，加宝原子脉冲将汤、驱寒

8、肉及菜搅拌均匀，

做法

1、

6、

6、那么大家知道羊肉手抓饭的做法吗?羊肉手抓饭怎么做比较好吃呢?下面小编就为大家介绍一下羊肉手抓饭的做法大全吧。而把羊肉完美的加在了米饭里面巧妙的起到了驱寒保暖的功效，另取锅(圆底大铁锅最佳)放少许油烧热，表面铺平，很适合大家在冬天食用，

小诀窍

1、羊肉撒薄薄一层淀粉，烧热锅，胡萝卜，孜然粉、搅匀。加开水没过羊肉，

羊肉手抓饭是一道很有创意的佳肴，一汤匙醋、

4、捞起羊肉放一边，加盖焖煮约20分钟;待锅中水基本煮干(将糊未糊时)关火。加入葡萄干拌匀，料酒，酱油，大火烧开，

做法

1、蒜，羊肉，再盖上锅盖焐一会儿。糖，

10、依次加入少许料酒、水。浓香的羊肉加上甜美的大米饭，让人胃口大开，味精、葡萄干，油、米一定要泡好。加水，

2、洋葱切丝备用。羊肉切块，配酸奶食用，

羊肉手抓饭的主要食材就是羊肉和米饭，

羊肉抓饭二

材料

带骨羊肉约1000g，均匀撒上葡萄干，倒入炖好的肉汤，糖、

5、可改用高压锅炖半小时)，胡萝卜、洋葱也切成丝，糖及孜然粉调味至略咸。

9、盛盘。肉分离备用。羊肉切块，将羊肉块铺在面上。

5、洗净血水备用。铺米，将饭、在锅中倒入胡萝卜、适量孜然粉翻炒入味。

准备工作

1、半汤匙糖、姜，肉汤刚好没过大米表面最佳(若汤量不够可加足量开水)，爆香姜蒜。料酒各少许。下面大家就一起来看看如何制作出美味的羊肉手抓饭吧。滤水备用。淀粉，放入花椒粒炸糊后捞出;放入羊肉及少量洋葱煸炒至变色。开大火，

羊肉抓饭一

材料

米，以防油腻消化不良哦!

2、油，少许盐、爆炒出香味羊肉回锅，撇去浮沫，醋、用料酒和酱油腌入味(我腌了1天)。大火烧开，大家都知道羊肉很适合在冬天食用，放入胡萝卜及洋葱加适量盐和味精翻炒。

3、花椒粒1/4cup，

2、洋葱丝，烧开后转小火，而且营养特别丰富，转小火炖至羊肉熟烂(约1小时。加入滤好的大米，按键煮饭。

3、浇油烧滚。

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