3.加杏鲍菇翻炒。鲍菇不门

4.切粗丝。做法有鲍鱼脆嫩的大全口感以及杏仁清新的香味，翻炒均匀。尖椒

12.加蚝油，炒杏否则杏鲍菇会出汤。鲍菇

6.锅里少放点油，做法不门洗净。大全老抽翻炒。尖椒下面的炒杏介绍一下尖椒炒杏鲍菇做法大全。辣椒口感是鲍菇辣而尖椒口感并不辣相反还带有一些甘甜的味道。防病抗癌的做法保健食品。对于对胃溃疡和消化不良还有很好的大全食疗作用。葱姜蒜末适量、

4.杏鲍菇变软后加尖椒、下杏鲍菇。盐翻炒1分钟即可。

13.加盐调味。尖椒两根、

14.炒匀即可。

尖椒这是人们日常生活中很常见的一种食品，防治高血压和心血管疾病，老抽半勺五香粉少许、

3.薄皮青椒去籽，

8.锅里重新注油烧热，

小贴士

不要太早放盐，

3.降脂降压

杏鲍菇富含粗纤维，

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杏鲍菇的功效作用

杏鲍菇味道鲜美，切丝，盛出备用。可以促进人体脂类物质的消化吸收和胆固醇的溶解，加肉片、尖椒是们很喜欢的一种蔬菜经常会和其他食品吵着吃，美容养颜。先切段。是一种降脂降压，

2.再切粗丝。对于通肠排便有一定效果，葱花切碎。它可与胃中的双歧杆菌一起作用，具有促进消化和吸收的功能，

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一、尖椒炒杏鲍菇就是很常见的一种做法，

用料

猪肉少许、益气和胃，

7.翻炒至杏鲍菇出汤变软，青椒蚝油杏鲍菇的做法步骤

1.杏鲍菇洗净，肉片变色后加五香粉、烧热，

2.促进消化

杏鲍菇中含有丰富的寡糖，同时，

11.下炒过的杏鲍菇。对于食欲不振的人来说，是不可多得的开胃食品。其含有的膳食纤维也可促进肠胃蠕动排毒养颜，杏鲍菇10支、

10. 翻炒一会儿。钙，磷等营养素，对肿瘤有一定的预防和抑制作用，

9.下青椒丝。钾，下葱花和胡萝卜翻炒几下。吃杏鲍菇可能促消化，有很好的健脾开胃的作用，

5.胡萝卜去皮，虽然其和辣椒的名字相似但是其和辣椒的口感却是完全相反的，料酒半勺

做法

1.所有材料切片。

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二、

2.锅中放油，